przed i

[...] jak wiadomo, więc trudno jest mi określić gineko, bo tłuszcz głównie osadza mi się na klacie i nogach. A tak wogóle to myślicie , że powiększenie sutów to też ginekomastia?Bo jak spoglądam na zdjęcia z przed 2 lat to widać min. tłuszczu ale te sutki dalej są troche duże.Dałoby sie to zlikwidować czy nie?Coś mi sie zdaje że nie..Dzięki za opinie

8h to chyba nie bo na opakowaniu jest napisane 30min przed treningiem i 15-45 po treningu chyba nikt nuie ma treningu 7 godzinnego...

w tym linku co Ci podalem dyskutuja o tym czy brac naczczo czy przed treningiem... ja jestem nowy? spojrz kiedy Ty sie zarejestrowales... czlowieku przeczytaj sobie jeszcze raz te wszystkie posty i zobacz jak sie mylisz mowiac ze branie po treningu jest bez sensu... jak jestes taki pewny swoich racji to zaloz nowy temat o braniu kreatyny po [...]

Trzeba bylo tej nocy golonki z piwem nie jesc i pizza przed snem zagryzac. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

ćwicz chłopak całe ciało bo nic z tego nie będzie jak dla mnie to typowy sezon podpompować łapki i klatkę przed plażą

A czy jak biegam rano to przed biegiem moge sobie szczelić kawkę i jeśli tak to czy ta kawa ma jakiś wpływ na spalanie tłuszczu przez organizm?

[...] O facecie nie wiem, ale już Wilt Chamberlain wsadzał piłkę do kosza ( grał w latach '60), jak on grał to można było przy osobistych wkroczyć pod kosz przed oddaniem rzutu i zawsze swoje rzuty dobijał . Ponadto jako jedyny zdobył w NBA 100 pkt w jednym meczu. Zmieniony przez - starywilk w dniu 2008-08-24 12:02:43

Kiedyś piłem kawę przed treningiem i jakoś świetnie zadowolony nie byłem. Mam rozumieć, że nie ma innych preparatów połączonych z kofeiną, które służą pobudzeniu?

nie wyliczylem jeszcze dokładnych proporcji ale to jest podstawa mojej diety OCENCIE: Śniadanie:omlet,płatki owsiane,rodzynki+jakieś warzywko Szkoła/praca:ser biały,orzechy, oliwa z oliwek Przed tr:cyc gotowany,ryz Obiad(po tr):cyc gotowany,ryz,owoc Kolacja:gotowane jaja,serek wiejski prosze o opinie i ewentualną pomoc

Nieraz pół tabletki już potrafi dobrze działać, kiedyś po jednej to myślałem że mi serce wywali. na pewno dwóch na raz nie stosuj, jedna z rana druga przed treningiem jeszcze ok ale i tak przedtreningowo bym dawał.

Właśnie też tak dzisiaj pomyślałem... a od tygodnia stosuję 1 I tak sobie myślę dosłownie przed 10 minutami...że coś jest nie tak że może lepiej rano storma... no poczekam jeszcze na kilka opinii mam nadzieję, że takie same-to by oznaczało,że dobrze jednak pomyślałem Frank.

No wiem wiem staram sie jesc jak najwiecej wysokobiałkowych posiłkow czasami robie sobie szejki z owocami i twarogime tylko ciezko mi jest wyciagnac 140g białka na dzien to sie bym wspomogł jakims gainerem lub białkiem a co sadzis o jakims aakg przed treningiem i torrent po, bo aminokwasy to chyba strata kasy??

[...] bo lekkim posiłku najlepiej jakis koktail (odżywka białkowa + płatki owsiane) biały ser rozcieńczony mlekiem z miodem i rozgotowanym ryzem. Niewielki posiłek na 1,5 - 2h przed bieganiem. jak wrócisz to nadrobisz. Przy aerobach odpowiednio prowadzonych nie spalisz za wiele mieśni jesli cała dieta jest poprawna to bez obaw. Przy bieganiu nie [...]

czyli co bedzie najlepsze , nie chce sie zbytnio obrzerać przed bieganiem bo to nie zabardzo . Rozcienczony ser z melkiem i ryzem ? na pewno ciezko by mi było to zjesc , a moze jagurt naturalny i do tego ...

Jak będzie mniejszy posiłek może być w krótszym odstępie czasu gdzieś 1-1.5 h przed bieganiem, jak obfitszy to powinieneś 2h odczekać o ile nie chcesz dyskomfortu w czasie biegania. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-04-10 14:59:41

Nitroman "Weź sobie po treningu dobrej jakości kreatynę, z glutamina a schocka bierz przed." a glutamina to na co i dobrej jakości kreatyna to jaka to?

Mam pytanie czy można łączyć BCAA z CLA jedno i drugie bierze się przed treningiem.

ja bym mono dal po silce zamiast rano bcaa przed silownia i w trakcie mma

Jak chcesz to badania są takie Morfologia Testosteron Lh Fsh Estradiol Prokotlaktyna Progesteron (badania przed cyklem) Co do trądziku ja jestem osobą co niestety ma pprblemy z trądzikiem i powiem z doświadczenia że to zależy jaka jesteś osobą czy dostajesz trądzik przez (dht/estradiol) będąc na cyklu czy tak jak ja gdy schodzisz jak ja [...]

,,Kumpel mówił....'' z taką argumentacją nie można wygrać po mimo namacalnych faktów i wiedzy naukowej. Wiele osób broni się przed prawdą. J/W Suplementacja to wyrzucanie pieniędzy bez podstaw żywieniowych.